Nadie nos enseña. Y nadie se cuestiona si lo hace bien o mal porque todo el mundo considera que es un gesto tan natural que no requiere de ningún adiestramiento específico. Craso error. La respiración es la herramienta más potente…

Respirar conscientemente es estar presente. Lo primero que hacemos al nacer es inhalar y lo último que haremos al morir es exhalar. Y mientras permanecemos en la vida, realizamos un sin fin de ciclos de inhalación-exhalación. Eso que llamamos respirar. Algo a…