Taller de BreathWork Presencial (plazas limitadas)
Esta es una práctica que puede aportarte muchos beneficios para tu salud y bienestar, tanto físicos como mentales y emocionales. Algunas de las razones por las que te recomiendo que lo hagas son porque la respiración consciente y conectada:
- Te ayuda a regular el cortisol, la hormona del estrés, y a activar la respuesta de relajación de tu cuerpo. Así podrás sentirte más tranquil@, seren@ y equilibrad@.
- Te ayuda a manejar tus emociones y a liberar miedos y temores. Al respirar de forma consciente y conectada, puedes acceder a tu inconsciente y a tu memoria celular, donde se almacenan las emociones reprimidas o no resueltas. Al liberarlas, te sientes más liger@, libre y feliz.
- Mejora tu digestión y te permite controlar tu peso. Al respirar de forma profunda y pausada, favoreces el funcionamiento de tus órganos internos y facilitas la eliminación de toxinas. Además, al estar más relajad@, evitas comer por ansiedad o estrés.
- Fortalece tu sistema inmunológico y previene enfermedades. Al oxigenar mejor tu sangre y tus células, aumentas tu capacidad de defensa y de regeneración. También mejoras tu circulación y tu presión arterial.
- Potencia tu creatividad y tu concentración. Al respirar de forma consciente y conectada, estimulas tu hemisferio derecho del cerebro, el responsable de la imaginación, la intuición y la visión global. También entrenas tu atención y tu enfoque, lo que te permite ser más productiv@ y eficiente.
Como ves, la respiración consciente y conectada es una práctica muy beneficiosa para tu salud integral. Te invito a que te apuntes al taller y lo compruebes por ti mism@. Estoy seguro de que te va a encantar.
