Este tiempo que estamos viviendo supone un gran reto para todos nosotros. El mundo entero está encerrado mientras una pandemia se extiende por nuestras comunidades, dejando a su paso ansiedad, confusión, incertidumbre, miedo y, en algunos casos, la muerte.

¡Más que nunca, el mundo necesita presionar el botón de pausa y simplemente RESPIRAR

La respiración es la solución! (o al menos ayuda muchísimo)

Dejo aquí 10 minutos de Respiración Consciente y Conectada (RCC) propuesta por Stig Severinsen, que nos lleva a incrementar el oxido nitroso, generado al respirar por la nariz, lo cual beneficia en gran medida a nuestros pulmones. Además, al igual que otros ejercicios de RCC alcaliniza mas nuestro cuerpo lo cual incrementa nuestras defensas hacia los virus. Y como un ejercicio de RCC limpia nuestro sistema energético, incrementando nuestra energia vital. Disfrútalo.

Atención: hazlo al menos dos veces al día unos 10 minutos cada vez. (los efectos de la respiración son acumulativos, cuanto mas lo hagas más beneficios tendrás)

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Mas ejercicios de respiración
profundiza en la respiración, practicando estos poderosos ejercicios de respiración
Voy a respirar!

PRÓXIMOS TALLERES

Sin actividades presenciales hasta fin del confinamiento

#nosquedamosencasa

Para que la distancia o la falta de tiempo no te impida obtener apoyo y soluciones para aquellos temas que te estan causando malestar pongo a tu disposición sesiones online de terapia o coaching de calidad.

Diferentes caminos para restablecer tu salud, equilibrio y bienestar. Y para realizar el cambio que deseas tanto en lo personal como en lo profesional.

Actividades terapéuticas grupales que te ayudan a conocerte mejor, a sanar heridas emocionales y a lograr la vida que realmente deseas y te mereces.

Una formación de calidad que te formara de una manera vivencial y experiencial para ejercer una relación de ayuda profesional de calidad y efectiva.

Jaume Domènech Riera

Terapeuta – Coach

PNL, Rebirthing, Gestalt, Constelaciones Familiares

En Valencia,

Centro EspaiSomatic

C/Historiador Diago 18, Bajo

A Muntanyola

(prop de Vic)

Espai de Renaixement – Jaume Domènech

Carrer Bellavista 192

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